Glossario dello Yoga

Amrita: secrezione ghiandolare che comunemente scivola dietro il palato. Attraverso le pratiche si trasforma invece in ambrosia.Ananda: beatitudineApana: uno dei soffi vitali;...

Yoga ed Apnea

Jaques Mayol ha lasciato un segno profondo nel mondo dell'apnea subacquea. Quella che proponeva era una concezione totale, che vedeva nel mare...

Shatkarma o Purificazione

Introduzione agli Shatkarma L' Hata Yoga, come descritto nelle prime Yoga Upanishad, era composto dagli shatkarma ed è una...

Yoga Nidra (rilassamento profondo)

Nello yoga il rilassamento si ottiene attraverso tecniche che coltivano la consapevolezza dell'individuo. Gradualmente si sviluppa il controllo...

Pranayama

Definizione - Cosa significa Pranayama? Il Pranayama è la consapevolezza cosciente del respiro: la forza vitale che energizza e...
Tappetino yoga

Tappetino yoga: quale scegliere? Miglior tappetino yoga

Che tu sia uno yogi stagionato o un principiante, il tuo tappetino yoga dovrebbe essere comodo e...
yoga per bambini

Perché lo yoga fa bene ai bambini

Leggendo questo articolo scoprirai perché i bambini hanno bisogno dello Yoga tanto quanto noi.
yoga in gravidanza (prenatale)

Yoga prenatale: come e perché fare yoga in gravidanza

Yoga prenatale: come e perché fare yoga in gravidanza Durante la gravidanza il vostro corpo subisce molti cambiamenti,...
I 5 Kosha

I cinque Kosha (strati o involucri)

Il Prana cosmico o mahaprana è l'energia essenziale della vita e di tutto ciò che esiste. E' la forza vitale che esiste...
pulizia intestino

Laghu shanka prakshalana: pulizia dell'intestino breve

Un sistema intestinale che è sempre sovraccaricato e bloccato determina conseguenze spiacevoli. Laghoo shankhaprakshalana è un semplice ed eccellente...