giovedì, Maggio 28, 2020
yoga come iniziare autodidatta

Yoga: come iniziare da autodidatta (6 consigli)

La domanda che probabilmente mi viene posta di più riguardo alla mia pratica è come ho iniziato. Vivere ad almeno 40 minuti da uno studio significa che circa il 90% della mia...
tonificazione glutei

Elettrostimolazione e tonificazione glutei

La stimolazione elettrica dei muscoli è una tecnica che rafforza e ripara le fibre. Questa tecnica, che vede l’utilizzo della corrente elettrica per la contrazione dei muscoli, porta ad un movimento simile...