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COS'E' LO YOGA


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Lo yoga è la scienza del vivere. Esso lavora su tutti gli aspetti della personalità umana: fisico, vitale, mentale, emozionale e psichico. Lo yoga è un mezzo per equilibrare ed armonizzare il corpo e la mente. Le seguenti pratiche fanno parte integrante dello schema dello yoga:

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È detto che la serenità, la lealtà, la ponderatezza, il controllo delle passioni e la purezza di intenti sono i valori della mente. (Bhagavad-Gita, XVII, 16)
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