PRANAYAMA: APPROFONDIMENTO
La definizione di pranayama è abitualmente data con controllo del respiro. Benchè questo possa sembrare una interpretazione buona nella luce delle pratiche coinvolte, non può comunicare il pieno significato di pranayama. Se uno porta nella mente quello he abbiamo già detto sul prana e sul corpo bioplasmico può apprezzare che lo scopo primario è portare il controllo molto lontano di un solo respiro. Quindi l'ossigeno è una forma di prana, pranayama è collegato con l'influenzare in modo molto sottile del prana. Come uno non devrebbe fare l'errore di considerare il pranayama soltanto come esercizi di respirazione. Certamente le pratiche fanno migliorare l'introduzione di ossigeno nel corpo fisico e rimuovono l'anidride carbonica. Su questo non c'è dubbio, e ciò porta ad un meraviglioso beneficio fisiologico. Ma il pranayama utilizza il processo del respiro che significa manipolare tutte le forme di prana dentro la struttura umana sia grossolana o sottile. Questo ha una ripercussione nelle mente e nel corpo fisico.
Non siamo interessati a cavillare sul significatp della parola, comunque la parola pranayama è generalmente tradotta male. Prana, come abbiamo già spiegato, significa, in modo molto lontano respiro. La parola yama dovrebbe significare controllo ed è usata da Patanjali nel testo Yoga Sutra. Egli ha usato la parola con significati vari sul controllo della persona dal punto di vista etico e personale. Ma la parola che si congiunge a prana è ayama. Per cui Prana + Ayama diventa Pranayama. La parola ayama significa: stirare, estendere, contenere, espandere (della dimensione del tempo e dello spazio).
Così pranayama significa estendere e superare le normali limitazioni di una persona. In altre parole uno è capace di attivare e regolare il prana incluso nella struttura umana e così diventa molto sensibile alle vibrazioni nel cosmo e all'interno. Pranayama è un metodo per raffinare l'aspetto del corpo pranico di una persona, sia fisico che mentale. In questo modo è possibile per una persona diventare consapevole di una nuova dimensione di esistenza. Il pranayama porta a nuovi livelli di consapevolezza, fermando o diminuendo le distrazioni della mente. In altre parole, è la continua lotta dentro la mente che previene in noi lo sperimentare di alti stati o dimensione di consapevolezza. Le pratiche di pranayama riducono al minimo i pensieri e i conflitti nella mente e può anche interrompere completamente i processi mentali. Questo limita le attività della mente portando uno a conoscere i più alti livelli di esistenza.......