Video-Yoga

In questa sezione sono elencati, in ordine alfabetico, alcuni Video  registrati a scopo didattico. Viene anche indicata la pagina del libro “Asana Pranayama Mudra Banda di Swami Satyananda Saraswati” nel caso si volesse approfondire l’esercizio. Per vedere il video è necessario “cliccare”  sul nome in sanscrito.

VIDEO		TIPO	Pag	NOTE
Advasana	posizione del cadavere riverso	Asana di rilassamento	86
Bhujangasana	La posizione del Cobra	Asana di estensione indietro	193
Chakki Chalasana	la macina	Pawanmuktasana /3	61	Gruppo di shakti bandha
Dwikonasana	la posizione del doppio angolo	Asana dalla posizione eretta	145
Eka Pada Pranamasana	posizione della Preghiera su una gamba	Asana di equilibrio	283
Gayatri Mantra
Kati Chakrasana	posizione di torsione della vita	Asana dalla posizione eretta	137
Kawa Chalasana	passo del  corvo	Pawanmuktasana/3	69	Gruppo di shakti bandha
Jala Neti	Pulizia Naso	Shatkarma	457
Laghu Shanka Prakshalana (Kriya)	Lavaggio intestino - breve	Shatkarma	455
Maha Mrityunjaya Mantra
Mantra OM con armonium
Marjari Asana	posizione del gatto che si stira	Asana da Vajrasana	115
Meru Prishthasana	la posizione della colonna vertebrale e Schiena	Asana dalla posizione eretta	140
Nadi Shodana Pranayama Base	Pranayama
Naukasana	posizione della barca	Pawanmuktasana/2	56
Paschimottasana	La posizione della pinza	Asana di flessione in avanti	224
Pranamasana	la posizione dell'inchino	Asana da Vajrasana	124
Prarambhik Sthiti	posizione di base	Pawanmuktasana/1	23	Gruppo antireumatico
Sarvangasana	la posizione sulle Spalle	Asana capovolte	258
Shanti Path
Shashank Bhujangasana	la posizione del Cobra che attacca	Asana da Vajrasana	122
Shashankasana-Vajrasana	la posizioni della Luna e del Fulmine	Asana da Vajrasana	119
Siddha Yoni Asana-Pranayama	la posizione Meditativa e Pranayama	Asana Meditative	100
Siddhasana Shavasana	posizione meditativa e del cadavere	Asana Meditative-rilassamento	84
Simhasana	posizione del Leone	Asana Meditative	103
Surya Namaskara	con consapevolezza ai Chakra		154
Surya Namaskara e Bija Mantra			154
Tadasana	la posizione della Palma	Asana dalla posizione eretta	134
Tiryaka Bhujangasana	la posizione del Cobra rovesciato	Asana di estensione indietro	195
Tiryaka Tadasana	la posizione della Palma oscillante	Asana dalla posizione eretta	136
Trikonasana	la posizione del Triangolo	Asana dalla posizione eretta	147
Vajrasana-Shashankasana	la posizione del Fulmine e della Luna	Asana da Vajrasana	106
Vayu Nishkasana	la posizione che libera Gas	Pawanmuktasana/3	67

Le registrazioni dei files audio (mp3) si trovano nel materiale corsi ed in particolare nella pagina dedicata a Yoga Nidra ed alla Meditazione Vipassana, Per il download dei files è necessario registrarsi al sito.