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Yoga Nidra Riduci

 

YOGA NIDRA (rilassamento profondo)

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Nello yoga il rilassamento si ottiene attraverso tecniche che coltivano la consapevolezza dell’individuo. Gradualmente si sviluppa il controllo conscio fino a poter ordinare ad ogni parte del corpo di rilassarsi totalemte. Queste tecniche calmano la continua attività mentale e la corteccia cerebrale del cervello. .......continua

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Sono disponibili due Cofanetti di Registrazioni Yoga Nidra in formato MP3 (adatto a IPOD) :

 

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Aspetti di Yoga Nidra Riduci

Rilassamento

yoga nidra è tecnica millenaria, per diminuire in modo permanente le tensioni,inducendo un profondo rilassamento nell’intera struttura umana e nella personalità.

Meditazione

è una tecnica meditativa

Problemi psicologici:                

yoga nidra lavora direttamente nello sradicare i complessi psicologici profondamente radicati, nevrosi, inibizioni, ecc.

Disturbi psicosomatici:                                                                         

yoga nidra aiuta a rimuovere un vasto numero di disturbi che sono in prevalenza di origine mentale, come la pressione alta.

Sonno:

yoga nidra induce e migliora il sonno profondo. E’ un tranquillante naturale che rimuove velocemente l’insonnia.

Ringiovanimento psico-fisico

dell’intero organismo umano può essere determinato da yoga nidra. I livelli fisici, pranici e mentali dell’uomo possono essere ricaricati.

Esplorazione mentale e risveglio:

yoga nidra apre il potenziale mentale e anche il risveglio delle facoltà intuitive.

Apprendimento, educazione e intelligenza:

yoga nidra è uno strumento educativo molto profondo che è stato portato

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Praraye Riduci
ciao
I saggi che conoscono le cose pratiche della vita dicono che l'unica medicina per guarire da una sventura è iniziare subito a porvi rimedio senza stare a piangerci sopra. (Pancatantra, II, 181)
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Place Moulin Riduci
Yoga Nidra
Il momento presente è come è. Sempre. Potete lasciarlo essere? [...] Quando la vostra attenzione si muove verso l'Adesso, vi è uno stato di vigilanza. È come se vi foste risvegliati da un sogno, il sogno del pensiero, il sogno del passato e del futuro. Così chiaro, così semplice. Non vi è spazio per creare problemi. Solamente questo momento. Così come è. Nel momento in cui entrate nell'Adesso con la vostra attenzione, vi rendete conto che la vita è sacra. Quando siete presenti vi è una sacralità in ogni cosa che percepite. Più vivete nell'Adesso, più sentite la semplice eppure profonda gioia dell'Essere e la sacralità di tutta la vita. [...] (Eckhart Tolle)
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