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I CORSI YOGA
RIPRENDONO il 13-9-2010
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E' prevista una lezione di prova gratuita
(Sconti per Studenti, pensionati e per pagamenti
semestrali o annuali) |
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Su
richiesta vengono offerte sessioni , singole o in gruppo, di
purificazione-pulizia del corpo alcune pratiche appartenenti al
Shatkarma-Kriya:
Le persone che intendono partecipare
devono essere a stomaco vuoto dalla sera precedente, indossare
abbigliamento comodo, avere con se' una bottiglia d'acqua da due litri
(minimo),un bicchiere e una o due coperte per il rilassamento.
L' hatha yoga insegna
che il corpo e' il mezzo per accedere
a un livello superiore di consapevolezza, per cui e' necessario
rispettarlo e curarlo affiche' rimanga in buona salute. Con la pratica
regolare del Shatkarma-Kriya, si rimuovono le tossine dall' organismo,
si affinano i sensi e aumentano le difese del corpo.
luisa@centrodharmayoga.it
(cell: 338.6761030) |
Iscriviti al sito
gratuitamente : avrai la possibilità di accedere a tutte le risorse del sito: documenti, registrazioni, forum, e altro La registrazione prevede anche la ricezione automatica delle News del Centro Dharma Yoga : serate di meditazione, eventi.... Con l'iscrizione verrà formalizzato un nome utente una password verrà richiesta la vostra e-mail.
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(anche per Gestanti)
Pranayama (anche
per Apneisti)
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Le tecniche di base e
avanzate del controllo ritmico del respiro sono presenti nei
rispettivi corsi Yoga (Principianti ed Avanzati).Per gli orari
Click
Qui |
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Inizio Corsi Yoga dal 13 - settembre
Tutti
prima o poi sentiamo il il bisogno di raccontare la nostra storia di vita,
ci serve per fare po' d'ordine dentro di noi, per capire il presente, per ritovare emozioni perdute e per conoscerci meglio.
Quando questo bisogno arriva il racconto di ciò che abbiamo fatto, amato,
sofferto, prende forma e diventa esperienza che alimenta la traccia che
vogliamo lasciare a chi ci sta accanto o verrà dopo di noi.
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RITIRI DI MEDITAZIONE VIPASSANA AUTUNNALI
Per
maggiori informazioni sui i ritiri, gli insegnanti e le modalità di
iscrizione potete consultare il nostro
PROGRAMMA
www.piandeiciliegi.it.
30 ottobre al 1 novembre
. Week-end di meditazione
Vipassana e yoga per principianti condotto da Luisa Lazzarotto -
La consapevolezza è un efficace ed
affidabile contrappeso allo stress, per garantire e rafforzare la salute, il
benessere e il nostro equilibrio psichico. In questo ritiro �alleneremo� la
presenza mentale attraverso pratiche di yoga, meditazione seduta e camminata
e condivisioni. Il ritiro prevede inoltre la pratica di Metta (amorevole
gentilezza).
Luisa Lazzarotto: Insegnante di yoga da oltre 20 anni, formata presso
la Scuola di Yoga Satyananda Italia (Torino). Ho seguito per molti anni gli
insegnamenti di Swami Gurupujananda Saraswati su: Asana (posizioni),
pranayama(tecniche di respirazione),Yoga Nidra (rilassamento
profondo),tecniche di purificazione, Nada Yoga, Kriya Yoga e tecniche di
meditazione. Praticante esperta di meditazione Vipassana.
INIZIO
NUOVI CORSI DI APNEA
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INSPIRO ED INSPIRO / Insprirando, so che sto inspirando.
Espirando, so che sto espirando. / Inspirando, mi vedo come un fiore.
Espirando, mi sento fresco. / Inspirando, mi vedo come una montagna.
Espirando mi sento stabile. / Inspirando, mi vedo come acqua calma.
Espirando, rifletto quello che c'è / Inspirando, mi vedo come spazio.
Espirando. mi sento libero/.
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é un centro aperto di ispirazione Buddhista
(Theravada),
strutturato per ospitare ritiri anche lunghi di due o tre mesi di
meditazione Vipassana e Metta.
La sede é situata in
località Bulla di Monte Santo, Ponte dell'Olio
(Piacenza) in una zona collinare all'inizio dell'Appennino Tosco-Emiliano
tra boschi di querce e castagni in un contesto estremamente favorevole alla
pratica meditativa.
Attualmente è sotto la guida spirituale del Ven. Sujiva monaco Theravada di
origine malese,ed inoltre vengono invitati periodicamente monaci Theravada
della tradizione della Foresta dal monastero
Santacittarama
di Frasso Sabino (Rieti).
Per alcuni periodi dell'anno il centro è a disposizione della comunità dei
praticanti della tradizione Zen Vietnamita di Thich Naht Hahn che da tempo
ha sostenuto l'esperienza di Pian Dei Ciliegi facendone un punto di
riferimento per lo svolgimento delle attività della comunità
Essere Pace
proponendo giornate di presenza mentale e ritiri lunghi con insegnanti di
Plum Village.
Il centro è aperto essenzialmente durante i periodi dei ritiri proposti nel
programma ,oppure può ospitare praticanti esperti che vogliono fare ritiri
individuali. Chiunque frequenta il centro anche al di fuori dei ritiri
formali è tenuto ad adeguarsi al
regolamento
interno,a praticare almeno due ore di meditazione formale al giorno,e a
praticare il nobile silenzio o almeno la retta parola. Una delle opportunità
offerte da questo luogo è la dimensione del silenzio, una opportunità
estremamente rara nella società moderna. |